Najciekawsze i najpopularniejsze przepisy kulinarne w sieci!

Raj awokado: najdelikatniejsze sałatki dzięki którym chudnę w oczach. Polecane dla dojrzałych Pań.

Awokado to ogromny magazyn składników odżywczych i witamin dla naszego organizmu. W łatwy sposób można go łączyć z ulubionym produktami i tworzyć pyszne, zdrowe przekąski, pasty i sałatki.

Ten owoc „przywędrował „do nas z Ameryki, jest również nazywany gruszką aligatora. Dziś przygotowałam dla Ciebie najlepsze przepisy na sałatki z awokado. Wypróbuj, na pewno Ci zasmakują!

Awokado z pomidorem

Składniki:

  • 1 awokado
  • 2 średniej wielkości pomidory
  • 2 ząbki czosnku
  • 100-150 g dowolnego miękkiego sera (mozzarella, feta)
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • mała pęczek koperku lub innych ziół
  • sól, czarny pieprz i oliwa z oliwek do smaku

Przygotowanie

  1. Awokado, pomidory i ser pokrój w drobną kostkę.
  2. Czosnek drobno posiekaj.
  3. Ziołą również drobno posiekaj i wszystko dobrze wymieszaj.
  4. Dodaj sól i pieprz, dopraw sałatkę sokiem z cytryny. Możesz również dodać niewielką ilość oliwy z oliwek.

Sałatka z kukurydzą i awokado

Będziesz potrzebować

  • 1 puszka kukurydzy
  • 1 awokado
  • 1 pomidor
  • 0,5 cebuli
  • kilka gałązek kolendry
  • 1 limonka
  • sól, czarny pieprz i oliwa z oliwek do smaku

Przygotowanie

  1. Pokrój cebulę w półpierścienie.
  2. Awokado i pomidory pokrój w kostkę.
  3. Posiekaj zioła. Wymieszaj wszystkie składniki. Dopraw sałatkę sokiem z limonki, dodaj sól, pieprz i odrobinę oliwy z oliwek.

Sałatka z makaronem i awokado

Składniki:

  • 100 g (nieugotowanego) dowolnego krótkiego makaronu: penne, muszle, kokardy
  • 1 duży pomidor
  • 1 duży ogórek
  • 1 awokado
  • 0,25 szklanki oliwek
  • 0,25 szklanki miękkiego sera, najlepiej feta
  • mały pęczek koperku
  • 60–70 ml oliwy z oliwek
  • 3 łyżki octu winnego (można zastąpić octem jabłkowym lub sokiem z cytryny)
  • 1-2 duże ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka suchego oregano
  • sól do smaku

Przygotowanie

Połącz oliwę z oliwek, zmielony czosnek, ocet i oregano. Dodaj sól do smaku. Otrzymasz pyszny sos sałatkowy. Ugotuj makaron i ostudź.

Pomidora i ogórka pokrój w kostkę. Wymieszaj z makaronem i oliwkami. Dopraw sałatkę 2/3 przygotowanego sosu i włóż do lodówki na 4 godziny.

Awokado pokrój w kostkę i posiekaj koperek. Dodaj je do sałatki. Zetrzyj ser na drobnej tarce i posyp nim sałatkę. Dodaj pozostały sos. Możesz dodać trochę soli.

Sałatka z awokado, kurczakiem i winogronami

Będziesz potrzebować

  • 1 pęczek sałaty
  • 1 pierś z kurczaka (gotowana)
  • 2 łodygi selera
  • 250 g winogron bez pestek (najlepiej mieszanka zielonych i czerwonych)
  • Awokado 1–1,5 sztuki
  • 2 łyżki płatków migdałowych
  • 0,25 szklanki jogurtu naturalnego lub 2 łyżki soku z cytryny z oliwą z oliwek
  • 0,25 łyżeczki curry
  • sól i czarny pieprz do smaku

Przygotowanie

Podziel sałatę. Pokrój w kostkę pierś z kurczaka, awokado i seler. Wymieszaj wszystkie składniki. Dodaj sól, pieprz i curry.

Dopraw sałatkę jogurtem lub sokiem z cytryny z oliwą z oliwek.

Jeśli jesz awokado, poprawi się Twoja pamięć i stan skóry! Podziel się tymi wspaniałymi przepisami ze swoimi przyjaciółmi!

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.